Arquivos da Tag: Spa

O que se faz em uma viagem para um Spa Médico?

Como falei em meu último post, vou compartilhar com vocês a minha mais recente experiência em um Spa, o Spa Med Sorocaba Campus.

thumb_IMG_3947_1024

Mas por que você foi para um Spa Médico? Bem, no meu caso, quando se tem questões de saúde prévias, ter uma estrutura médica te acompanhando e à disposição 24 horas torna sua estadia, seja por que motivo for (relaxamento, emagrecimento, desintoxicação, etc) ainda mais tranquila. Além disso, o custo-benefício é bom.

thumb_IMG_3941_1024

E o que se faz em um Spa Médico? Muitas coisas! Esta foi uma das grandes constatações no período que passei por lá. Há muita coisa para fazer. Ao ser admitida no Spa, após preencher as burocracias você é encaminhado ao seu quarto e tem sua bagagem revistada. Sim, este é um procedimento comum em alguns Spas e além de retirar itens alimentares não permitidos, separa toda a medicação trazida que será avaliada pelo médico em sua consulta inicial.

Nesta consulta, após a pesagem e a realização do eletrocardiograma,  você expõe seus objetivos, o médico devolve suas medicações, apresenta os programas disponíveis (pois há dietas com diferentes calorias e objetivos) e é acertada como será a sua jornada. Na primeira manhã, ainda em jejum, é coletado sangue e urina para exames laboratoriais. 

Durante o período de sua hospedagem o spa disponibiliza uma série de avaliações e consultas, entre elas, endocrinologista, nutricionista, cardiologista, psiquiatra, psicólogo etc. Em caso de qualquer alteração em exame, ou se você sentir qualquer indisposição, um médico estará lá para os encaminhamentos necessários. 

Para começar as atividades físicas você também faz uma avaliação, tira as medidas e é orientado sobre quais são as atividades mais adequadas para o seu caso e objetivo. E a cada dia, no horário das refeições, você recebe sua agenda do dia seguinte com os horários das consultas ou outras atividades agendadas no spa.

Mas que atividades? Vão de aulas de tênis, a sessões de osteopatia, pilates, massagens terapêuticas ou estéticas, tratamento dentário, podologia, etc. São muitas as opções oferecidas! São serviços pagos à parte do pacote, mas que tem o preço de mercado. (Ex: uma sessão de 1h de pilates = R$120,00; uma drenagem linfática de 1 h=R$129,00, mas fazendo 4 sessões você ganha a 5a). Considerando que nas férias você acaba fazendo alguns programas diferentes do seu pacote, considero o investimento muito válido, como um passeio extra.

thumb_IMG_3956_1024

Mas o que está incluso? Além da hospedagem, todas as refeições, consultas, exames médicos, há 30 minutos de massagem, um escalda-pés, sessões de fisioterapia para dor (tens, ultrassom, infravermelho) que podem ser utilizadas diariamente, mais de uma vez por dia, aula de culinária, a avaliação física na academia, várias aulas de ginástica, suporte de profissionais na academia durante todo o dia, sauna, jacuzzi, piscinas, aulas de hidroginástica, equipe de recreação para adultos e crianças que organizam jogos e atividades sociais. Enfim, o dia passa rápido e dá para aproveitar muita coisa.

thumb_IMG_3955_1024

Mas eu quero descansar! Ok, nada é obrigatório. Conforme seu objetivo e avaliação física, são sugeridas as atividades para lhe ajudar, mas é você quem determina o que faz (inclusive as consultas. Vi gente recusar um papo com a psicóloga ou o psiquiatra). Eu confesso que não recusei nada! Conversei com cada um, usufrui de praticamente tudo oferecido. A única exceção foi a sauna por conta do eucalipto. Mas isto não comprometeu a estadia. Como faço tratamento homeopático fujo de tudo que tenha menta, cânfora e eucalipto. Então, deixei a sugestão para usarem capim-limão na sauna. Assim, todos podemos usufruir dela! 🙂 Espero que levem em consideração.

Além de toda esta estrutura, o local é belíssimo. Jardins, fontes, redes, espreguiçadeiras, tudo muito bem cuidado, formando recantos deliciosos para um cochilo ou para ler um livro. Além disso, o quarto (eu fiquei na Bahiana) é amplo e agradável, com TV, frigobar e ótima ducha. Há internet livre em todas as instalações, mas o sinal varia dependendo de onde se encontra. De qualquer maneira, com relação a esta acomodação, só senti falta de uma mesa e cadeira para trabalhar sentada no computador e luz de leitura individual. Ou era tudo aceso, ou tudo escuro! 

thumb_IMG_3930_1024

O local é grande e caminha-se muito, mas se você tem problemas de locomoção há um serviço de transporte interno gratuito que te leva às diferentes instalações. Em cada lugar há um telefone onde é possível ligar e pedir para o carro vir buscar. Além disso, há uma loja de artesanato e de roupas para quem quiser comprar uma lembrança ou algo que falte. 

É possível sair de lá durante o período? Sim, mas acompanhado. Se precisar comprar algo os funcionários podem lhe levar ou mandar buscar para você. Semanalmente se organiza uma ida ao cinema para quem quiser sair um pouco também.

E vamos ao que muita gente quer saber. Mas quanto custa tudo isto? Claro que depende do tipo de acomodação que você escolhe, se está sozinho (mais caro) ou acompanhado, se conseguiu uma promoção ou não. Posso lhes dizer que para 8 dias, dentro de uma promoção, o pacote custou R$3.600,00. Barato? Certamente não, mas considerando o mesmo período em um resort, ou mesmo em um cruzeiro com tudo incluso (sem o acompanhamento médico individualizado e exames), acaba não sendo muito diferente. Mas tudo depende do objetivo… esta semana foi de fato um presente* para mim: descansei muito em um lugar bonito e tranquilo, fui cuidada, fiz atividades físicas e de quebra emagreci 3,5kg. Se valeu? Muito!

*Presente de familiares pelo meu aniversário, nada relacionado ao Spa.thumb_IMG_3994_1024

 

 

 

Motivação de viagem: se cuidar!

Se cuidando em um Spa...

Se cuidando em um Spa…

São várias as motivações que tenho para viajar mas, sem dúvida, uma que me dá muito prazer é viajar para me cuidar. Nestas oportunidades uno o útil ao agradável, enfim, satisfação garantida! 

Há viagens que são para cuidar do corpo, outras do espírito e algumas para ambos. Tudo depende do momento e da oportunidade.

Mas aonde ir para juntar tudo isto? No Brasil temos várias opções: Balneários, Spas com diferentes abordagens (médico, para relaxamento, com foco na filosofia Ayurveda, etc.), locais para Retiros Espirituais, Termas, Ashram, enfim, uma infinidade de opções. E como escolher?

Tive a oportunidade de experimentar diferentes lugares e vou compartilhar com vocês nos próximos posts um pouco da minha experiência em alguns deles.  Já deixo claro que não recebi nada deles para escrever, ok? A ideia é partilhar a minha experiência e percepções durante a estadia para que vocês tenham uma ideia do que é ofertado nestes locais. 

O primeiro post vai ser sobre a experiência mais recente, o Spa Med Sorocaba Campus. Aguarde!